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水中瑜伽静中有动的美

作者:    来源:    发布时间:2019-03-03 17:02    浏览量:

  在珞迦瑜伽,我们对水中瑜伽终于有了直观、正确的认识。从运动强度和目的来说,水中健身是快速运动,每一个动作都很快,它的目标很明确,就是直观地针对每个身体的部位进行减肥和塑形。水中瑜伽本身就是自成一格的体系,是对古印度《瑜伽经》上记载的瑜伽的一种改良和继承。约一个小时的课程练习时间包括水上冥想,水上调息,水上的姿势功等。

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